孩子长期由女方抚养，离婚时争取抚养权需避开以下常见错误：
1. **忽视证据收集**：部分女方误以为孩子长期随自己生活就能自然获得抚养权，却忽略了生活环境、抚养能力等关键证据的收集。一旦男方指出女方存在不利于抚养孩子的情形，女方可能因证据不足陷入被动。
2. **冲突影响孩子**：若离婚过程中女方与男方发生激烈争吵甚至肢体冲突，且被孩子目睹或对孩子造成不良影响，法院可能因双方矛盾较大不利于孩子成长，进而影响抚养权判决。
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孩子长期随女方生活时，离婚时抚养权归属的法律依据主要源自《中华人民共和国民法典》。
《中华人民共和国民法典》第一千零八十四条明确规定：“父母与子女间的关系，不因父母离婚而消除。离婚后，子女无论由父或者母直接抚养，仍是父母双方的子女。离婚后，父母对于子女仍有抚养、教育、保护的权利和义务。离婚后，不满两周岁的子女，以由母亲直接抚养为原则。已满两周岁的子女，父母双方对抚养问题协议不成的，由人民法院根据双方的具体情况，按照最有利于未成年子女的原则判决。子女已满八周岁的，应当尊重其真实意愿。”结合孩子长期随女方生活的情况：
- 若孩子未满两周岁，直接适用“以由母亲直接抚养为原则”；
- 若已满两周岁，女方因孩子已适应其生活环境，在“最有利于未成年子女”的判断中具有优势；
- 若孩子已满八周岁且愿意随女方生活，其意愿会被法院重点考虑。
因此，该法律规定为女方争取抚养权提供了明确依据，女方在法律层面具有有利条件。
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孩子长期随女方生活，离婚时抚养权归属还可能受以下特殊情况影响：
1. **女方健康问题**：若女方患有久治不愈的传染性疾病或其他严重疾病，导致子女不宜与其共同生活，即便孩子一直随女方生活，法院也可能判决抚养权归男方。这是因为女方的健康问题直接威胁孩子成长环境，不符合“最有利于未成年子女”原则。
2. **虐待遗弃行为**：若有证据证明女方对孩子实施虐待、遗弃等严重损害孩子权益的行为，即便孩子之前随女方生活，法院也会依法变更抚养权，将孩子判归男方。此类行为严重违反父母抚养义务，必须优先保障孩子权益。
3. **女方自愿让渡抚养权**：若女方因自身原因（如经济压力大、工作调动需长期出差等）同意将孩子抚养权交给男方，且双方意见一致不违反法律规定、不损害孩子意愿，法院会予以尊重，抚养权将归男方。
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孩子长期随女方生活，女方争取抚养权可能面临以下法律风险：
1. **男方主张抚养能力下降**：若女方离婚后出现失业、患严重疾病等情况导致经济条件恶化，男方可能以此为由主张女方抚养能力下降，无法为孩子提供良好生活条件，进而请求变更抚养权。
2. **男方指出女方不良生活习惯**：若女方存在赌博、酗酒等不良生活习惯，且男方能提供证据证明这些习惯对孩子成长造成负面影响，男方可能以此为由请求法院将抚养权判给自己。

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